¤ للتقليل من حساسية الصدر علينا الالتزام بما يلي: 1= الرضاعة الطبيعية لمدة عام على الأقل مهمة جداً لإكتساب المناعة.
2= عدم تناول الأم المرضع الأغذية المثيرة للحساسية كالبيض والسمك واللبن والمكسرات والحمضيات.
3= لابد من الإمتناع عن التدخين في الجو المحيط بالطفل.
4= يجب عدم دخول الطفل المطبخ أثنا الطبخ.
5= يجب عدم إستخدام بخاخات الشعر ومزيلات العرق والعطور القوية النفاذة الرائحة أثناء إرضاع الطفل.
6= يجب عدم إحضار ألعاب وَبَريه للطفل ويفضل إستبدالها بألعاب بلاستيكية.
7= يجب إخراج الطفل من المنزل عند صبغ البيت لمدة ايام حتى تختفي الرائحة.
8= ويجب إخراجه من البيت عند تنظيف البيت من الاتربة.
9= يجب عدم تربية طيور أو حيوانات داخل المنزل.
10= يجب عدم إخراج الطفل خارج النزل في فترات النهار في الشهور مارس، أبريل، مايو، سبتمبر، اكتوبر.
11= إستعمال صابون الاطفال الخالي من الروائح.
12= إجتناب غسل ملابس الطفل بالصابون ذي الرائحة.
13= متابعة أنشطة الطفل المدرسية وخصوصاً الألعاب الرياضية لإكتشاف مدى معاناته من ربو الجهد العضلي المبذول.
¤ نصائح مهمة لمرضى حساسية الصدر والأنف:
1= الامتناع عن التدخين داخل المنزل من المحيطين بالمرض.
2= الإمتناع عن إستخدام العطور القوية النفاذة الرائحة مثل دهن العود وكذلك بخاخات العطور وملطفات الجو والمبيدات الحشرية.
3= وضع النباتات الداخلية بعيداً عن تيارات الهواء.
4= تهوية غرف النوم وتعريض المخدات والمفارش لأشعة الشمس فيما عدا الشهور مارس، أبريل، مايو، سبتمبر، اكتوبر.
5= التقليل من تناول المشروبات الباردة وكذلك الشديدة السخونة والتقليل من نسبة الملح بالطعام.
6= إجتناب حمامات السباحة العامة لأحتواء مائها على مادة الكلور.
¤ حشرة الفراش: هي عبارة عن كائنات مجهرية تتواجد بكثرة في غرفة النوم على الفراش أو في الموكيت أو في الملابس الصوفية وتسبب حساسية في الأنف والصدر والجلد.
طرق الوقاية:
1) تقليل نسبة الغبار في غرفة النوم بالتنظيف اليومي للسجاد والستائر بالمكنسة الكهربائية.
2) تغليف المرتبة بغلاف بلاستيكي لمنع تسرب الحشرة أثناء النوم وإسثنشاقها.
3) تهوية الغرفة وتعريض الفرش لاشعة الشمس.
4) البعد عن أكل البهارات وكذلك المعلبات والمشروبات الملونة ويستثنى -سفن اب- والحمضيات.
المصدر: موقع ياله من دين.
